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03. März

SFA | Schlaf und Schlafstörungen

Mittwoch, 03. März 2027, 17:30 – 19:15 Termin in Kalender eintragen

Online-Seminar der SFU Academy

Schlaf lässt sich nicht erzwingen. Je mehr wir ihn kontrollieren wollen, desto leichter entzieht er sich. Weltweit nimmt die Häufigkeit von Schlafstörungen zu. Personen aller Altersstufen sind davon betroffen. Die Bedeutung von psychotherapeutischen Behandlungsmöglichkeiten wird daher immer wichtiger. Der Vortrag beleuchtet die Dynamik von Anspannung und Loslassen und zeigt, wie innere Ruhe gefunden werden kann.  Im Seminar wollen wir Techniken erarbeiten, um nicht durch nächtliches Wachliegen zu verzweifeln, sondern beruhigt einschlafen zu können.

Termin
03.03.2027 17:30 – 19:15 Uhr, online über ZOOM

Inhaltliche Schwerpunkte

  • Wissen über Schlaf und die häufigsten Schlafstörungen
  • Bedeutung des erholsamen Schlafs
  • Schlafmedizin, Chronobiologie, Schlafarchitektur
  • Überblick: Medikamentöse Therapie
  • Psychotherapeutische Interventionen, Selbsthypnose

Drin.med. Barbara Laimböck

  • Ärztin
  • Psychotherapeutin
  • Universitätslektorin
  • Buchautorin (Sexuelle Funktionsstörungen. Springer-Verlag)
  • Vorstandsmitglied Ärztekunstverein

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Kontakt & Anmeldung

Sigmund Freud PrivatUniversität
SFU Academy
Email: weiterbildung@sfu.ac.at
Web: https://weiterbildungsakademie.sfu.ac.at

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