SFA | Die Schlüsselrolle sozialer Beziehungen für unsere psychische Gesundheit

Onlineseminar der SFU Academy

Soziale Beziehungen sind ein grundlegender Baustein unserer mentalen Gesundheit. Die moderne Forschung zeigt eindeutig, dass die Qualität und Quantität unserer sozialen Kontakte direkten Einfluss auf unser mentales Wohlbefinden, unsere Lebenszufriedenheit und sogar unsere Lebenserwartung hat. Besonders relevant ist dabei die Rolle der Einsamkeit als Risikofaktor für verschiedene psychische und körperliche Erkrankungen. Die Veranstaltung beleuchtet die neurobiologischen Grundlagen sozialer Bindungen, analysiert aktuelle gesellschaftliche Entwicklungen und bietet praktische Ansätze zur Förderung gesunder sozialer Beziehungen. Dabei werden sowohl individuelle Strategien als auch gesellschaftliche Maßnahmen zur Prävention von Einsamkeit diskutiert.

Termin

28. Oktober 2026, 17:30-19:00 Uhr, online via Zoom

Inhaltliche Schwerpunkte:

• Evolutionäre und neurobiologische Grundlagen sozialer Beziehungen (Oxytocin, Vasopressin)
• Unterscheidung zwischen sozialer und emotionaler Einsamkeit
• Psychische und körperliche Folgen von Einsamkeit
• Risikofaktoren und Schutzfaktoren für soziale Integration
• Praktische Interventionen und Strategien zur Stärkung sozialer
  Netzwerke
• Gesellschaftliche Maßnahmen und politische Strategien gegen
  Einsamkeit
• Die besondere Rolle von Freundschaften für die psychische
  Gesundheit
• Aktuelle Forschungsergebnisse