Schlaf und Schlafstörungen

Inhalt

Weltweit nimmt die Häufigkeit von Schlafstörungen zu. Die Bedeutung von effektiven Behandlungsmöglichkeiten wird daher immer wichtiger. Im Vortrag wollen wir Techniken erarbeiten, um nicht durch nächtliches Wachliegen zu verzweifeln, sondern beruhigt einzuschlafen.

Inhaltliche Schwerpunkte

• Wissen über Schlaf und die häufigsten Schlafstörungen
• Bedeutung des erholsamen Schlafs
• Schlafmedizin, Chronobiologie, Stressmedizin
• Überblick: Medikamentöse Therapie
• Psychotherapeutische Interventionen, Selbsthypnose

Ziele

• TN kennen die Architektur des Schlafes und die häufigsten Schlafstörungen
• TN wissen, welche Behandlungsmöglichkeiten sich daraus ergeben
• TN können ihre Patient*innen oder sich selbst dabei unterstützen, ihren Schlaf zu verbessern.

Methodik

Vortrag Praktische Übungen: Rituale finden, Entspannungsübungen, Gruppen-Trance

Zielgruppe

Ärzt*innen, Psychotherapeut*innen, Psycholog*innen, Interessierte

Referent*in

Dr. Barbara Laimböck

• Ärztin
• Psychotherapeutin für KIP und Hypnotherapie
• Gerichtssachverständige
• Lehrbeauftragte der SFU Wien und Berlin seit 2015

Aktuelle Publikationen – Zeitschriften- und Buchbeiträge: 

• Das Unsagbare darstellen. Portraying horror. (2018) In Zeitschrift: Spektrum d. Augenheilkunde. Springer
• Borderline-Persönlichkeitsstörung und Spiel: It is a Joy to be Hidden, but disaster not to be found (2019). Buchbeitrag in: Mensch – Beziehung – Störung (pp 151-165). In: Psychosomatik im Zentrum. Springer
• Das gespaltene Selbst im Bild (2019). In Zeitschrift: Musik-, Tanz- & Kunsttherapie. Papst Science Publishers. (affil. SFU)
• Amor und Psyche – Erotik im intersubjektiven Feld der Psychotherapie (2020) Buchbeitrag. In: Therapeutische Beziehungen (pp. 51-65). Psychosomatik im Zentrum. Springer. (affil. SFU)
• Schaulust: vom Betrachten eines Kunstwerks zum Voyeurismus (2020).  In: Musik-, Tanz- & Kunsttherapie. Papst Science Publishers. In Druck. (affil. SFU)
• Erklär mir, Liebe. Liebe und Sexualität im Licht der affektiven Neurowissenschaft (2021). In: Psychosomatik im Zentrum. Springer: in Druck. (affil. SFU)
• Guter Sex dank Selbsthypnose. So behandeln Sie Ihre sexuellen Probleme. Springer (2021).